HEIAN: Mente pacífica
NIDAN: Segundo
Heian Nidan, aquí se continúa trabajando técnicas básicas, agregando otro tipo de técnicas. Yoko geri, ataque y defensa simultáneos, parada alta a dos manos, cadera hanmi. Éstas mejoran el equilibrio y la sensación para una mejor ejecución del kata. Debemos aclarar que Sensei Funakoshi invirtió el orden de los katas. Nidan era el primer kata que se enseñaba y Shodan el segundo.
